Jak przestać się martwić i zacząć żyć cytaty

Cytaty z książki „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” autorstwa Dale’a Carnagie. Jestem tuż po lekturze tej książki, a czytając robiłem sobie notatki. Wypisałem najciekawsze według mnie stwierdzenia. Często zapisywałem je własnymi słowami, nie kopiując ich dokładnie z książki.

– Tylko jedna sprawa w jednej chwili (człowiek nie potrafi skupić się na kilku rzeczach naraz, dlatego trzeba tak działać, aby wykonywać wszystko co zaplanujemy po kolei),

– Istotna jest tylko teraźniejszość, ten właśnie dzień (nie myśl o przeszłości ani przyszłości, nie martw się tym co się wydarzyło, bo nie możesz już zmienić następstw tego wydarzenia),

– Pogódź się z konsekwencjami, zaakceptuj najgorsze – zastanów się – co najgorszego może Cię spotkać w sytuacji, w której się znalazłeś, a która przyprawia Cię o zmartwienie; wychodząc od najgorszego ratuj co tylko się da, ogranicz maksymalnie straty,

– Ci, którzy nie potrafią walczyć ze zmartwieniem umierają młodo,

– Gdy masz jakieś zmartwienie – zbierz fakty i interpretuj je zanim przystąpisz do rozwiązania problemu; to sprawi, że będziesz wiedzieć dokładnie na czym stoisz; znajdź kilka rozwiązań swojego problemu i wybierz to najlepsze,

– Robienie czegoś konstruktywnego pomaga zwalczyć zmartwienie (praca zajmująca umysł, nie tylko fizyczna),

– Dziel dni na godziny, podczas których będziesz wykonywać zaplanowane wcześniej zadania,

– Akceptuj to co nieuniknione i czego już nie można zmienić,

– Nie martw się czymś co już minęło; stosuj rachunek prawdopodobieństwa, aby określić czy dane zdarzenie może Ci się przytrafić,

– Nie wyrównuj rachunków z wrogami, ani nie myśl o nich,

– Nie oczekuj od ludzi wdzięczności; dawaj dla samej radości dawania,

– Nie myśl o tym czego nie masz, ale o tym co masz; licz swoje błogosławieństwa, nie kłopoty,

– Bądź sobą, nie próbuj dopasowywać się do wzoru, znajdź swoje mocne punkty; nie naśladuj innych, poznaj siebie,

– Czerp korzyści z porażek,

– Szczęście jest zaraźliwe, nie pozwól, aby uśmiech znikał z Twojej twarzy, trzeba uszczęśliwiać innych i zapomnieć o sobie, co wypełni sensem Twoje życie,

– Okazuj zainteresowanie życiem innych ludzi – to rozświetla uśmiechem ich twarze,

– Nie przejmuj się szyderstwami, ani tym co o Tobie mówią, określ swoje słabości i zwalcz je,

– Proś o krytykę inne osoby; zapisuj głupstwa, które popełnisz, aby być samym dla siebie krytykiem,

– Odpoczywaj zanim się zmęczysz; stosuj krótką drzemkę w ciągu dnia, co pozwoli Ci wydłużyć czas pracy; pamiętaj też o robieniu przerw w pracy,

– Praca umysłowa nie powoduje zmęczenia, powoduje je znudzenie wykonywaniem tych samych czynności; pracuj tak jakby sprawiało Ci to przyjemność, staraj się pracę urozmaicać,

– Redukuj napięcie mięśni oraz umysłu przy pracy; wypoczywaj podczas pracy; relaks zaczynaj od mięśni, odprężaj się, gdy tylko możesz; poczuj się rozluźniony jak „stara skarpeta”, rozluźniaj się kładąc się na podłodze i wydając mięśniom polecenia, staraj się uspokoić i wyrównać oddech,

– Dziel się z kimś swoimi problemami, mów o nich, wygadaj się, zainteresuj się ludźmi,

– Rób listę wszystkiego tego, co będziesz robić jutro,

– Nie pozwalaj, aby na biurku gromadziły się papiery; trzymaj tam tylko te, którymi się w danej chwili zajmujesz,

– Wykonuj rzeczy zgodnie z hierarchią ich wartości,

– Nie przejmuj się bezsennością; gdy nie możesz zasnąć czytaj i ucz się.

To już wszystkie porady jakie sobie zanotowałem. To taka wiedza w pigułce, ale uważam, że każdy powinien przeczytać książkę „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” od deski do deski. Szczerze polecam.

Reklamy

Informacje sportazdrowie
Piszę o sporcie i zdrowiu, które idą w parze.

One Response to Jak przestać się martwić i zacząć żyć cytaty

  1. Agnieszka says:

    The Living Matrix – Żyjąca matryca.
    Cudowny film o uzdrawianiu, który zmienia postrzeganie naszych możliwości.

    Gorąco polecam!
    http://nadziejadlaciebie.blogspot.com/2013/04/the-living-matrix-zyjaca-matryca.html

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: